技術11
妻が怒っている理由がわからないとき
妻が怒っている。それはわかる。でも、何に怒っているのかがわからない。
聞いても「別に」と返されるか、「わからないの？」とさらに怒らせてしまう。手の打ちようがありません。
結論
理由を当てにいかず家の仕事を棚卸しする
なぜそうなるかWHY
- 怒りの元は直前の出来事より積み重ねきっかけは小さなことでも、その下に長くたまっていたものがあります。
- 妻が担っている家事の多くは外から見えない献立を考える、日用品を切らさない、学校の書類を書く。名前のつかない仕事がたくさんあります。
- 「何で怒ってるの」は逆効果になりやすい見えていないことの証明として受け取られてしまうからです。
落とし所GOAL
理由を当てる代わりに、家の仕事を全部書き出して、どれか1つを自分が持つか外に出します。
見えていなかった仕事が見えた時点で、怒りの半分は収まります。
手順STEPS
- 朝から夜まで、家の仕事を思いつく限り書き出す
- 妻に「抜けてるのある？」と見せて足してもらう
- 1つを自分が持つか、外に頼む
妻にかける一言
「家のこと、何を誰がやってるか一回書き出してみたいんだけど」
道具TOOL
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